स्वास्थ्य

काठमाडौं । स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले कोरोना भाइरसविरुद्धको अतिरिक्त मात्रा (बुस्टर डोज) लगाउन आग्रह गरेको छ । मन्त्रालयका सहप्रवक्ता डा...

काठमाडौं । अफिस, घर, साथीभाइ भेटघाट जस्ता कार्यले जीवनमा सबैलाई थकान महसुस हुन्छ । दिनभरको थकान एकछिनमै भगाउन केही विशेष...

विधि पद्मासन अर्थात् ध्यान मुद्रामा बसेर प्राणायाम गर्ने । पद्मासनमा बसेर दुवै नाकले सास लिने र मुखबाट छाडिदिने । यो...

नेपाल, भारत, चीन, जापानमा प्राचीनकालदेखि खाद्यपदार्थ र औषधीका रुपमा सिलाम प्रयोग गरिँदै आएको छ । सिलाममा अत्यन्त लाभदायक ओमेगा–३ फ्याटी...

काठमाडौं । सामान्यतः मानिस रातको समयमा सुत्ने गर्छ। तर कतिपय मानिसहरु रातको समयमा काम गर्ने र दिउँसोको समयमा सुत्ने गर्छन्...

कोदो (मिलेट) पनि प्राचीनकालदेखि नै प्रयोग हुँदै आएकको खाद्यपदार्थ हो । कोदो विभिन्न जातका हुन्छन् । साधारणतया नेपालमा वर्षभर धानको...

क्यान्सर, मधुमेह, हृदयरोग, उच्च रक्तचाप र अल्जाइमर्सजस्ता रोगलाई उमेरसँग सम्बन्धित रोग (एजरिलेटेड/क्रोनिक डिजिज) भनिन्छ । यस्ता रोग सर्दैनन्, तर लागेपछि...

गर्मी मौसममा मुख सुख्खा हुनु तथा लगातार तिर्खा लाग्नु सामान्य कुरा हो। शरीरलाई पानीको जरूरत पर्दा तिर्खा लाग्ने गर्छ। जसलाई...

विधि कान्छीऔँलालाई सीधा पार्नुपर्छ र अन्य औँलाहरुद्वारा मद्रा बनाउनुपर्छ । बूढीऔँलाको टुप्पामा साइलीऔँला र बीचको औँला र फेदमा चोरीऔँलाको टुप्पो...

विधि – दुवै खुट्टा भुइँमा अगाडि पसारेर सीधा बस्ने । – दायाँ खुट्टालाई बायाँ हातले समातेर बायाँ तिघ्रामाथि राख्ने ।...