स्वास्थ्य

विभिन्न धार्मिक, सांस्कृतिक क्रियाकलाप र मसलामा प्रयोग गरिने तिल (बियाँ वा तेल) लाई आजभोलि उच्च रक्तचाप तथा कोलेस्टेरोल घटाउन र...

काठमाडौं । आजभोलि मानिस थकानबाट मुक्त हुन स्पा, साउना, स्टिम, जाकुजी जस्ता सेवाबाट आनन्द लिने गरेको पाइएको छ । शरीरभित्रका...

सुदूरपश्चिम– सुदूरपश्चिम प्रदेशमा पछिल्ला दिनमा कोरोना भाइरसको सङ्क्रमण पुनः देखिन थालेको छ । कोरोना भाइरसको सङ्क्रमण दर केही महिनायता प्रदेशमा...

भिटामिन सी अति आवश्यक छ, तर हाम्रो शरीरले आफै निर्माण गर्न सक्दैन । यसको पूर्तिका लागि खाद्यपदार्थमा निर्भर रहनुपर्छ ।...

विधि – खुट्टा पसारेर बस्ने र दायाँ खुट्टालाई मोडेर बायाँ तिघ्राको छेउमा नितम्बसँग छोएर राख्ने । बायाँ खुट्टा एवं पेट...

विधि – दण्डासन (सुखासन) मा बसेर बायाँ खुट्टालाई पञ्चाबाहिर पर्ने गरी मोडेर राख्नुहोस् । यसरी मोड्दा कुर्कुच्चा (हिल) नितम्बमा छोएको...

अनार प्राचीन फल हो । यो इरान, मध्यपूर्व युरोप, भारत, नेपाललगायत विभिन्न मुलुकमा ज्यादै प्रसिद्ध छ । विभिन्न स्वाद (गुलियो,...

क) खान खानुपूर्व नून र अदुवा खाने । ख) काँचो वा पाकेको मेवा खाने । ग) मूला खाने गर्ने र...

स्वस्थ व्यक्तिको रगतमा जति ग्लुकोज (चिनी) हुनुपर्ने हो सो भन्दा कम भएमा ज्थउयनथिअझष्ब भनिन्छ । सामान्यतया बिहान खाली पेटमा ८०–१२०...

रोगसमस्यामा गनिने गरी दशमा तीन व्यक्ति आजको दिनमा मोटोपनको शिकार छन् । राम्रो र हृष्टपुष्ट देखिने हुनाले कतिपय मोटा व्यक्ति...