जीवन शैली

क) बकाइनोको बोक्रा पिसेर लगाउने । ख) पलाँसको बियाँ घोटेर लेप लगाउने । ग) छालामा दाग आदि भएमा तिलको तेलमा...

व्यक्तिगत सफाईको अभावमा बच्चाहरुमा ज्यादा देखिने यो रोग सबै उमेरका व्यक्तिहरुमा देखिन सम्भावना रहन्छ । आउँ ठूलो आन्द्राको रोग हो...

– जुन खानेकुरा खाइसकेपछि पानी खाने इच्छा हुन्छ, त्यो हाम्रा लागि स्वाभाविक तथा प्राकृतिक आहार होइन । त्यस्ता खानेकुरा रोगप्रदायक...

गण्डकी प्रदेश प्रमुख पृथ्वीमान गुरुङले भाषा, संस्कार र संस्कृतिको जगेर्नामा ताङतिङ अगाडि रहेको कुरा बताउनुभएको छ । कास्कीको मादी गाउँपालिकास्थित...

विधि – उत्तानो फर्केर जमिनमा सुत्ने । – अब श्वास भित्र भर्दै विस्तारै खुट्टालाई उठाउने, पहिले ३० डिग्री र पछि...

विभिन्न धार्मिक, सांस्कृतिक क्रियाकलाप र मसलामा प्रयोग गरिने तिल (बियाँ वा तेल) लाई आजभोलि उच्च रक्तचाप तथा कोलेस्टेरोल घटाउन र...

काठमाडौं । आजभोलि मानिस थकानबाट मुक्त हुन स्पा, साउना, स्टिम, जाकुजी जस्ता सेवाबाट आनन्द लिने गरेको पाइएको छ । शरीरभित्रका...

भिटामिन सी अति आवश्यक छ, तर हाम्रो शरीरले आफै निर्माण गर्न सक्दैन । यसको पूर्तिका लागि खाद्यपदार्थमा निर्भर रहनुपर्छ ।...

विधि – खुट्टा पसारेर बस्ने र दायाँ खुट्टालाई मोडेर बायाँ तिघ्राको छेउमा नितम्बसँग छोएर राख्ने । बायाँ खुट्टा एवं पेट...

विधि – दण्डासन (सुखासन) मा बसेर बायाँ खुट्टालाई पञ्चाबाहिर पर्ने गरी मोडेर राख्नुहोस् । यसरी मोड्दा कुर्कुच्चा (हिल) नितम्बमा छोएको...