काठमाडौँ – चिसो मौसममा मोजा लगाएर सुत्नु खतरनाक हुन सक्छ। यसले छालाको क्यान्सर र मुटुसँग सम्बन्धित रोगहरू पनि निम्त्याउन सक्छ। यति मात्र होइन अन्य धेरै समस्याले पनि सताउन सक्छ ।
जाडो मौसम सुरु हुनासाथ मानिसहरुले आफ्नो शरीरलाई न्यानो राख्न विभिन्न उपाय अपनाउने गर्दछन् । चिसोबाट बच्न ऊनी कपडा वा मोजा लगाएर सुत्नु सामान्य कुरा हो तर के तपाईलाई थाहा छ मोजा लगाएर सुत्नु स्वास्थ्यका लागि खतरनाक हुन सक्छ ।
यसले चिसोबाट राहत दिन्छ, तर स्वास्थ्यमा गम्भीर हानि पुर्याउन सक्छ। यस्तो अवस्थामा जाडोको दिनमा मोजा लगाएर सुत्नु किन खतरनाक हुन्छ, यसले हाम्रो स्वास्थ्यलाई के हानि पुर्याउँछ भन्ने बारे जानाैं ।
चिसोमा मोजा लगाएर सुत्नुको बेफाइदा
खुट्टामा पसिना जम्मा हुनु
जाडोमा दिनभर मोजा लगाएर सुत्दा वा राति मोजा लगाएर सुत्दा खुट्टामा पसिना जम्मा हुन सक्छ, जसले गर्दा फङ्गल इन्फेक्सन हुन सक्छ । यसले छालामा क्षति पुर्याउन सक्छ।
खुट्टामा दुखाइ
मोजा लगाउनाले पनि खुट्टा दुख्न सक्छ। विशेष गरी यदि तपाइँसँग तपाइँको खुट्टामा पहिले नै समस्या छ भने, यो बढ्न सक्छ। मोजा लगाउनाले ब्याक्टेरियाको संक्रमण पनि हुन सक्छ, जसले गर्दा खुट्टामा दुखाइ र जलन हुन सक्छ।
खराब निद्रा गुणस्तर
मोजा लगाउनाले तपाईंको निद्राको गुणस्तरमा पनि असर पार्न सक्छ, किनकि तपाईंको खुट्टामा तातो र पसिनाले सुत्न गाह्रो हुन सक्छ। अधूरो निद्राले अन्य धेरै समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ ।
छाला समस्याहरू
चिसो मौसममा मोजा लगाउनाले छालाको समस्या जस्तै एक्जिमा र डर्मेटाइटिस हुन सक्छ। यति मात्र होइन, लामो समयसम्म मोजा लगाउँदा छालाको क्यान्सरको खतरा बढ्न सक्छ ।
एलर्जी – असुविधा
चिसो मौसममा ऊनी मोजा लगाएर सुत्नुभयो भने हात खुट्टामा एलर्जी हुने खतरा हुन्छ । यसले रक्तसञ्चारमा समस्या निम्त्याउन सक्छ। धेरै टाइट मोजा लगाउनाले रगतको प्रवाह कम हुन सक्छ। यसले स्नायुहरूमा दबाब दिन्छ र मुटुको स्वास्थ्य बिग्रन सक्छ। यसले अत्यधिक तातो हुन सक्छ, जसले रातमा बेचैनी निम्त्याउन सक्छ।
चिसोमा मोजा लगाउँदा के के सावधानी अपनाउने ?
ऊनी मोजाको सट्टा सुती मोजा लगाउन सक्नुहुन्छ। यो लगाएर सुत्दा रातिको समयमा क्षति हुने खतरा कम हुन्छ ।
धेरै टाइट मोजा नलगाउनुहोस्, सरसफाइमा ध्यान दिनुहोस्।
यदि तपाईं मोजा लगाउन चाहनुहुन्न भने, न्यानो ओछ्यानमा सुत्नुहोस्, यसले तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्नेछ र तपाईंलाई कम चिसो महसुस हुनेछ।
