जीवन शैली

नेपाली चलचित्र ‘छक्का पञ्जा–४’ र ‘छड्के–२’ शुक्रबारदेखि प्रदर्शनमा आएका छन् । प्रदर्शन भइरहेका दुई चलचित्र फरक श्रेणीका छन् । ‘६...

विधि – पेटको बलमा सुत्नुहोस् । हातलाई अगाडि फैलाएर हत्केलाहरुलाई जमिनमा सीधा राख्नुहोस् । खुट्टा सीधा र पैताला पछाडि तन्किएको...

शारीरिक सक्रियता घट्दै जाँदा मधुमेह रोगले आक्रमण गर्ने सम्भावना बढ्छ । नियमित हिँडडुल वा व्यायाम गर्नाले इन्सुलिनको क्रियाकलापमा सकारात्मक प्रभाव...

काठमाडौं । बच्चाले आफूलाई आँखामा समस्या भएको बताउन सक्दैनन्। किनभने उसले थाहै पाउँदैन। तर, अभिभावकले उसको हाउभाउ र क्रियाकलाप हेरेर...

छोराछोरीको स्थानमा आफूलाई राखेर हेर्नुस् अनि मात्र उनीहरुलाई बुझ्न सकिन्छ । कहिलेकाहीँ साथीभाइमाझ बसेर अनुभव गर्नुस अनि मात्र उनीहरुको समस्या...

विधि – उत्तानो फर्केर जमिनमा सुत्ने । – अब श्वास भित्र भर्दै विस्तारै खुट्टालाई उठाउने, पहिले ३० डिग्री र पछि...

काठमाडौं । जब पाचन यन्त्र कमजोर हुन्छ, सामान्य खानेकुरा पनि पचाउन गाह्रो हुन्छ । आवश्यकता भन्दा बढी मात्रामा खाना खानु,...

आयुर्वेदिक मतमा इमलीको पात रक्तविकार, सुन्निने रोग, आँखाका रोगहरु, कानका रोगहरु, सर्पले टोकेको उपचारमा प्रयोग गरिन्छ । बोक्रा— स्वादिष्ट अमिलो...

आजकालको यो मेशिनको जमानामा स्मरणशक्ति कमजोर हुनु एक व्यापक र गम्भीर समस्या बन्दै गइरहेको छ । अधिकांश मानिसको स्मरणशक्ति लगभग...

विधि – सुरुमा घोप्टे पेर सुत्नुहोस् । हत्केला छातीको दुवैतर्फ राख्नुहोस् । कुहिनुमाथि उठेको तथा हातहरु छातीनजिक राख्नुपर्छ । –...