जीवन शैली

तपाईंले दिनको कुनै पनि समयमा आँखाको व्यायाम गर्न सक्नु हुन्छ तर बिहानको समय सबैभन्दा उपयोगी हुन्छ । यस समयमा तपाईंका...

काठमाडौँ– राति सुत्दा कतिपयलाई श्वास थुनिएर सास फेर्न गाह्रो हुने गर्छ । धेरैले यसलाई यो सामान्य समस्या भनेर त्यतिकै पनि...

विधि – दुवै खुट्टा भुइँमा अगाडि पसारेर सीधा बस्ने । – दायाँ खुट्टालाई बायाँ हातले समातेर बायाँ तिघ्रामाथि राख्ने ।...

पानी हाम्रो शरीरको प्राणधारण गर्ने चीज हो । पानीले मानव शरीरको ६०–७०% भाग ओगट्दछ र अन्तरकोशीय माध्यमको रुपमा धेरै काम...

घुँडा बिना तपाईंको जीवन कस्तो हुन्छ कल्पना गर्नुस् त ! हिँड्न दौडन भ¥याङ चढ्न साइकल चलाउन, गाडी चलाउन, बस्न खेल्न...

प्रायः महिलाहरू राती भित्री वस्त्र लगाएर सुत्छन्। तर सामान्यतया रातमा भित्री वस्त्र खोलेर सुत्नु पर्छ। दिउँसो र बाहिर जाँदा ब्रा...

अनियन्त्रित आहारविहारका कारण शरीरमा बोसो र मासु अस्वाभाविक रुपमा बढेर बढी मोटोपन हुन्छ । मोटोपन आफैमा रोग नभए पनि यसले...

एजेन्सी । कागती बहुउपयोगी र गुणकारी फल हो । कागतीमा रोगको संक्रमणबिरुद्ध लड्न सक्ने गुण हुन्छ । यसले सेता मान्छेमा...

आवश्यक सामग्रीः चामल सफा गरेको – १ के.जी. क्रिम – १५० ग्राम घिउ – २ ठूलो ग्राम धेरै गिलो नभई...

दिसा चिप्लो र दुर्गन्धित हुनु, पेट कटक्क काट्नु, दिसाबाट सिँगान जस्तो फिँज निस्कनु, रगत मिश्रित आउँ देखिनु आउँका लक्षणहरु हुन्...