जीवन शैली

त्यसै पनि रहेक मानिसका आनी-बानीहरु फरक-फरक हुने गर्छन्। एकलाई अर्काकाे बानी चित्त नबुझ्न पनि सक्छ। अझ महिला र पुरुषबीचका बानीहरुबीच...

– अलैंचीले खानाको स्वादलाई मीठो बनाउँछ । – अलैँचीको सेवनले कैयन बिमारीबाट बच्न सकिन्छ । – खोकी लागेको बेलामा अलैंचीको...

रगतमा रहेका राता रक्तकोषमा हेमोग्लोविनको मात्र कम हुनुलाई रक्तअल्पता भनिन्छ । भोजनमा आइरनको कमी भएमा अथवा रक्तकण बढी क्षय भएमा...

पानी पिउनु स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक मानिन्छ। डाक्टरहरूले दिनमा कम्तिमा पनि १० गिलास पानी पिउन सुझाव दिन्छन्। पानीको पर्याप्त सेवनले पाचन प्रणाली,...

तपाईं एकाबिहानै खानेकुरा खाँदै हुनुहुन्छ ? एकपटक ध्यानपूर्वक सोच्नुहोस् । के तपाईंको पेटमा वास्तविक भोक छ त ? यदि छ...

१५ दिनमा एक दिन व्रत बस्नु (एकादशी) कुसको चकटीमा बसेर प्राणायाम गर्नु । अमृतान्न भोजन हप्तामा एकपटक अनिवार्य गर्नु ।...

शरीरलाई आराम दिन र तन्दुरुस्त राख्नका लागि निद्रा धेरै महत्वपूर्ण छ। राति मिठो निद्रा लाग्यो भने बिहान उठेपछि मुड फ्रेस...

चालीस वर्षको उमेर पछि स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु अति आवश्यक छ। यो उमेरमा शारीरिक परिवर्तनसँगै रोगको जोखिम पनि बढ्छ। यो उमेर...

गर्मी मौसममा शरीरबाट पसिना आउनु सामान्य कुरा हो। तर, यो दुर्गन्धले मानिसलाई लज्जाको अनुभूति गराउन नराम्रो हो। कतिपयले पसिनाको कारणले...

काठमाडौं । नेपालमा धूमपान र सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोगबाट मुखको क्यान्सर बढ्दै गएको बताइएको छ । विश्व धूमपानरहित दिवस २०२४ का...