स्वास्थ्य

आयुर्वेदका अनुसार सुत्ने तरिकाले पनि स्वास्थ्यमा फरक असर पार्छ । देब्रेतर्फ पल्टेर सुत्दा राम्रो निद्रा लाग्छ र स्वास्थ्य पनि राम्रो...

केही नेपालीहरू असाध्यै बढी रक्सी पिउँछन् र झ्याप भएर ह्याङओभरका कारण टाउको पनि समातिरहेका भेटिन्छन् । ह्याङओभर छिट्टै उत्रिँदा पनि...

मौसमी रुघाखोकी, ज्वरोले विभिन्न उमेर समूहका व्यक्तिहरु बिरामी हुने गर्दछन् । यो रोगको प्रकोप नेपालका विभिन्न भूभागमा समय समयमा देखिने...

स्वस्थ रहनका लागि नियमित जुस पिउने गर्नुपर्छ । जुस पिउँदा शरीरले ताजा अनुभव गर्छ अनि आवश्यक पोषक तत्व पनि पाउँछ...

खिन्न वा दिक्क मुडमा निदायो भने बिहान उठ्दा पनि मन तनावग्रस्त हुने कुरा वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाका छन् । नर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालयका...

खासमा कुनै मांसपेशी प्रयोग गरिएन अथवा त्यसलाई काम दिइएन भने त्यो कमजोर हुँदै जान्छ । त्यसैले आँखाको मांसपेशीलाई पनि व्यायामको...

भोजन हाम्रो दैनिक जीवनको अभिन्न अङ्ग हो । प्रत्येक व्यक्तिअनुसार भोजनको प्रकृति फरकफरक हुन्छ । कोही मांसाहारी हुन्छन् भने कोही...

गाईको दूधबाट बनाइएको घिउले खानाको स्वाद दुईगुणा बढाउँनुका साथै यो स्वास्थ्यका लागि पनि लाभदायक हुन्छ । यसमा अनेक किसिमका एसिड...

हामीले खाना कस्तो खान्छौं, कसरी खान्छौं र कस्तो भाँडावर्तनमा पकाउँछौँ र खान्छौँ भन्ने कुराले हाम्रो स्वास्थ्यसँग सम्बन्ध राख्दछ । पछिल्लो...

धेरैजसो नेपालीले दिनको सुरुवात नै चियाबाट गर्छ । आफ्नै भान्सामा पाकेको तात्तातो चिया पिएपछि ज्यान तंग्रिएको महसुष गर्छन् । त्यसो...