काठमाडौँ – ल्वाङ्ग र कागती पानीको सेवनले धेरै रोगबाट बचाउन मद्दत गर्छ। दुवैको गुण जाडोमा स्वास्थ्यका लागि रामबाण उपाय हो । यो पानी दैनिक पिउनाले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो बनाउँछ र शरीरलाई स्वस्थ राख्छ ।
जाडोले धेरै रोग ल्याउँछ । यस मौसममा कमजोर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमताका कारण शरीर सजिलै संक्रमणको चपेटामा पर्न सक्छ । जसका कारण चिसो, खोकी, जोर्नी दुख्ने समस्या हुनसक्छ । ल्वाङ्ग र कागती पानीको सेवनले यस्ता समस्याबाट बच्न जादुई काम गर्छ।
आयुर्वेदमा यसको धेरै गुणहरू वर्णन गरिएको छ। दुबैमा पाइने पौष्टिक तत्वलाई शरीरलाई स्वस्थ राख्न रामबाण औषधी मानिन्छ । स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार कागती-ल्वाङ्गको पानी पिउनु शरीरलाई स्वस्थ राख्नको लागि सबैभन्दा सरल र सजिलो उपाय हो।
कागती र ल्वाङको पानी किन फाइदाजनक हुन्छ ?
ल्वाङ्गमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट गुण हुन्छ, जसले फ्री रेडिकलबाट बचाउँछ। यसले प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउँछ र सूजन र संक्रमण कम गर्छ। ल्वाङ्ग भिटामिन र मिनरल्सले भरिपूर्ण हुन्छ । यसमा भिटामिन सी, भिटामिन के र म्यांगनीज पाइन्छ, जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ।
कागतीलाई भिटामिन सी (लेमन-क्लोभ वाटर बेनिफिट्स) को उत्तम स्रोत मानिन्छ, जसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाएर संक्रमणबाट बचाउने काम गर्छ। यसको डिटोक्सिफिकेशन गुणको कारण, यसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर फाल्छ। कागतीमा रहेको प्राकृतिक एन्टी ब्याक्टेरियल गुणले शरीरलाई कीटाणुबाट बचाउन मद्दत गर्छ ।
कागती र ल्वाङको पानी पिउनुका फाइदाहरु
प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउनुहोस्
ल्वाङ्गमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। बोइमा भिटामिन सी हुन्छ, जसले जाडोमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ । यसबाट धेरै रोग निको हुन्छ ।
चिसो र खोकीबाट राहत
ल्वाङ्गको तातोले चिसो र खोकी कम गर्न मद्दत गर्छ। यसले कफलाई पातलो बनाउन मद्दत गर्छ। कागतीमा पोटासियम हुन्छ, जसले मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ र चिसोसँग सम्बन्धित समस्याबाट बचाउँछ।
जोर्नी दुखाइबाट राहत
ल्वाङ्ग र कागतीमा शक्तिशाली एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू पाइन्छ, जसले शरीरको जोर्नीको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। कागतीमा पाइने भिटामिन सीले तन्तुहरू मर्मत गर्ने काम गर्छ। ल्वाङ्गमा पाइने युजेनोल एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो, जसले फ्री रेडिकलबाट जोगाएर जोर्नीको दुखाइबाट राहत दिन्छ।
सास फेर्न र फोक्सोको लागी लाभदायक
ल्वाङ्ग र कागतीको रसको सेवनले श्वासप्रश्वासको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन मद्दत गर्छ, जुन सास र फोक्सोका लागि फाइदाजनक हुन्छ। कागती र ल्वाङको पानीले चिसो, खोकी र दम जस्ता समस्यालाई हटाउन फाइदाजनक हुन्छ।
पाचन सुधार गर्नुहोस्
ल्वाङ्ग र कागतीको सेवनले पाचन प्रक्रियालाई सुधार्न मद्दत गर्छ। यसले पाचन इन्जाइमहरू उत्तेजित गरेर खानालाई राम्ररी पचाउँछ। यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणको साथ, ल्वाङ्गले सूजन र ग्यास्ट्रिक समस्याहरू नियन्त्रण गर्न काम गर्दछ। कागतीले पाचन प्रणालीलाई सुधार्छ र शरीरमा एन्टिअक्सिडेन्टको स्तर बढाउँछ। यसको अमिलोपनले पेटको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ र फोहोर सफा गर्ने काम गर्छ ।
कसरी उपभोग गर्ने
यदि तपाई पनि कागती र ल्वाङको पानी पिउन चाहनुहुन्छ भने ल्वाङ्गलाई पानीमा उमाल्नुहोस् । त्यसपछि यसलाई तताएर त्यसमा कागतीको रस हालेर सेवन गर्नुहोस् । कागती र ल्वाङ मिसाएको पानी पनि पिउन सक्नुहुन्छ।
