जीवन शैली

काठमाडौं- माटोको भाँडामा खाना खानु एकदमै राम्रो मानिन्छ । माटोको भाँडामा खानेकुराको पोषक तत्त्व कति पनि नष्ट हुँदैन । माटोको भाँडामा...

काठमाडौँ – सूर्यको किरणले शरीरमा भिटामिन डीको अवशोषणलाई बढावा दिन धेरै महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। भिटामिन डी धेरै शारीरिक कार्यहरुसंग सम्बन्धित...

काठमाडौँ– हामीमध्ये अधिकांश चियाको क्रेजी छौँ । चियाप्रेमीहरु बिहानदेखि बेलुकासम्म हरेक समय चिया पिउन आतुर हुन्छन् । यदि चिया पनि ठिक...

काठमाडौँ – सास फेर्न गाह्रो हुनु, दिनभरि थकान महसुस हुनु र कमजोर महसुस हुनु, यी लक्षणहरू शरीरमा आइरनको कमीको संकेत...

काठमाडौँ – दैनिक बदाम खानु स्वास्थ्यका लागि राम्रो मानिन्छ । तर धेरै बदाम खाँदा फाइदाको सट्टा हानि हुन सक्छ। बदाम...

काठमाडौँ – बिहानको सुरुवात सुखद भए दिनभर राम्रो बित्छ, तर यदि तपाई आफ्नो जीवनलाई बिहानीसँग खुसी बनाउन चाहनुहुन्छ भने हरेक...

काठमाडौँ – मानिसहरु जाडोमा मूँगफली खान मन पराउँछन् । प्रश्न उठ्छ कि मूँगफली खानु स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक छ कि छैन...

काठमाडौँ– निन्द्रामा कहिलेकाहीँ झस्केको अनुभव गर्नु भएको छ होला । यो के भएको होला त ? यो साँच्चैमा एउटा स्वास्थ्य समस्या...

काठमाडौँ – प्रत्येक सिजनको आफ्नै गुण र चुनौतीहरू छन्। जाडो मौसम लाभदायक देखिन्छ तर यसको आफ्नै समस्याहरू छन्। चिसो बढ्न थालेसँगै...

रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ, मोटोपन घटाउँछ, पर्याप्त ऊर्जा र पोषण दिन्छ, त्वचा र केशको कान्ति अभिवर्धन गर्छ, शारीरिक तागत र सहनशीलतामा...