स्वास्थ्य

तपाईंले दिनको कुनै पनि समयमा आँखाको व्यायाम गर्न सक्नु हुन्छ तर बिहानको समय सबैभन्दा उपयोगी हुन्छ । यस समयमा तपाईंका...

काठमाडौँ– राति सुत्दा कतिपयलाई श्वास थुनिएर सास फेर्न गाह्रो हुने गर्छ । धेरैले यसलाई यो सामान्य समस्या भनेर त्यतिकै पनि...

भटमास स्वादिष्ट र गुणकारी खाद्यपदार्थ हो । यसमा प्रशस्त प्रोटिन र फाइटोकेमिकल पाइन्छन् । एसियाली मुलुकमा भटमास हजारौँ वर्षदेखि भोजनका...

विधि – दुवै खुट्टा भुइँमा अगाडि पसारेर सीधा बस्ने । – दायाँ खुट्टालाई बायाँ हातले समातेर बायाँ तिघ्रामाथि राख्ने ।...

पानी हाम्रो शरीरको प्राणधारण गर्ने चीज हो । पानीले मानव शरीरको ६०–७०% भाग ओगट्दछ र अन्तरकोशीय माध्यमको रुपमा धेरै काम...

घुँडा बिना तपाईंको जीवन कस्तो हुन्छ कल्पना गर्नुस् त ! हिँड्न दौडन भ¥याङ चढ्न साइकल चलाउन, गाडी चलाउन, बस्न खेल्न...

प्रायः महिलाहरू राती भित्री वस्त्र लगाएर सुत्छन्। तर सामान्यतया रातमा भित्री वस्त्र खोलेर सुत्नु पर्छ। दिउँसो र बाहिर जाँदा ब्रा...

अनियन्त्रित आहारविहारका कारण शरीरमा बोसो र मासु अस्वाभाविक रुपमा बढेर बढी मोटोपन हुन्छ । मोटोपन आफैमा रोग नभए पनि यसले...

गर्मी बढेसँगै हावाहुरी र धुलोमैलोका कारण छाला फोहोर हुन सक्छ । यसका लागि हामीले सबैभन्दा पहिले छालाको सफाइमा ध्यान दिनुपर्छ...

शिव पुराणमा भाग्यमानी हुने कन्याको उल्लेख गरिएको छ । उक्त पुराणमा यी ६ गुण भएका भाग्यमाती युवतीसँग विवाह गर्ने पुरुष...