काठमाडौँ – हरेक सम्बन्ध उतारचढावले भरिएको हुन्छ। प्रेममा कहिलेकाहीं द्वन्द्व र वादविवाद हुनु स्वाभाविक हो। दुई फरक व्यक्तिहरूको सोच्ने र बुझ्ने तरिका फरक भए पनि, सम्बन्ध बलियो र मायालु रहनको लागि यी भिन्नताहरूलाई सम्हाल्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
चिकित्सकका अनुसार, “कुनै पनि सम्बन्ध झगडा पछि तपाईं एकअर्कालाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछ।” उनका अनुसार, झगडापछि तीनवटा काम गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ जसले गलतफहमी कम मात्र गर्दैन तर सम्बन्धलाई बलियो पनि बनाउँछ। यी तीन विशेष तरिकाहरू जानौं।
झगडा पछि यी ३ काम गर्न नबिर्सनुहोस्-
१. आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नुहोस् र सुधार गर्ने वाचा गर्नुहोस्- यदि तपाईं झगडा पछि केहि पछुताउनुहुन्छ भने, यसलाई स्वीकार गर्न ढिलाइ नगर्नुहोस्। आफ्नो पार्टनरलाई इमानदारीपूर्वक भन्नुहोस्, “मलाई मेरो गल्ती महसुस भयो, र म यसलाई फेरि दोहोर्याउने छैन।” यो कदमले तपाईंको सम्बन्धमा विश्वास मात्र बढाउँदैन, तर तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको भावनाको कदर भइरहेको महसुस गराउँछ। आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नु बलियो सम्बन्धको पहिचान हो।
२. रिसमा भनिएका कुराहरू स्पष्ट पार्नुहोस् – रिसमा, हामी प्रायः त्यस्ता कुराहरू भन्छौं जुन हाम्रो हृदयबाट हुँदैनन्। यी कुराहरूले तपाईंको पार्टनरलाई चोट पुर्याउन सक्छन्। त्यसैले, झगडा पछि त्यस्ता कुराहरू स्पष्ट पार्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उदाहरणका लागि, तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ, “रिसमा, मैले तपाईंलाई स्वार्थी भनेको थिएँ, तर मलाई थाहा छ कि तपाईं सधैं मेरो र अरूको ख्याल राख्नुहुन्छ।” यस प्रकारको स्पष्ट कुराकानीले गलतफहमीहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र भावनाहरूलाई चोट पुर्याउनबाट रोक्छ।
३. प्रेमले देखाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण – झगडा पछि चीजहरूलाई सामान्य बनाउन, केही प्रेम देखाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई उनीहरूको मनपर्ने खाना पकाउन सक्नुहुन्छ, मनपर्ने ठाउँमा लैजान सक्नुहुन्छ, वा केवल एक प्यारो सन्देश लेख्न सक्नुहुन्छ। चिकित्सकका अनुसार, “यी साना इशाराहरूले देखाउँछन् कि तपाईं अझै पनि आफ्नो पार्टनरलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ।” यसले सम्बन्धलाई सुधार मात्र गर्दैन, तर तपाईंको पार्टनरलाई विशेष महसुस गराउँछ।
विशेषज्ञको राय-
कुनै पनि सम्बन्धमा झगडा गर्नु ठूलो कुरा होइन। वास्तविक कुरा त्यो झगडा पछि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग कस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ भन्ने हो। यी तीन तरिकाहरू अपनाएर, तपाईं आफ्नो सम्बन्धलाई बलियो बनाउन मात्र सक्नुहुन्न, तर तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग गहिरो र मायालु सम्बन्ध पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले अर्को पटक यदि कुनै विवाद भयो भने, यी कुराहरू अपनाउनुहोस् र आफ्नो सम्बन्धलाई पहिलेभन्दा राम्रो बनाउनुहोस्। हरेक झगडा प्रेम र विश्वासले समाधान गर्न सकिन्छ।
