काठमाडौँ – स्वस्थ व्यक्तिले पर्याप्त निद्रा लिनुपर्छ । तर पर्याप्त सुत्दा पनि सधैं थकान महसुस हुन्छ भने लापरवाहीबाट जोगिनुपर्छ र तुरुन्तै चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।
व्यस्त जीवनमा थकान सामान्य छ। कहिले निन्द्राको कमी र कहिले धेरै कामले थकान निम्त्याउन सक्छ। तर कुनै कारण बिना अचानक वा सधैं थकित महसुस भयो भने, यो गम्भीर रोगहरूको संकेत पनि हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा होसियार हुनुपर्छ ।
अचानक थकानको कारण
एनीमिया
एनिमियालाई रगतको कमी पनि भनिन्छ। यो सधैं थकित महसुस को एक प्रमुख कारण हुन सक्छ। रगतमा रातो रक्त कोशिकाको कमीले शरीरलाई थकाइ दिन्छ। यी कोशिकाहरूको काम फोक्सोबाट अक्सिजन लिई कोशिकाहरूमा पुर्याउने हो। तिनीहरूको कमीले छिटो थकान र प्यान्ट गर्न सक्छ।
थाइरोइड
थाइराइड रोग पनि थकानको प्रमुख कारण हो। थाइराइड हर्मोनको सन्तुलन बिग्रिएपछि थकान लाग्न थाल्छ । थाइरोइड ग्रन्थी घाँटीको अगाडिको भागमा अवस्थित हुन्छ, जसले मेटाबोलिजमलाई नियन्त्रण गर्ने हर्मोनहरू जारी राख्छ।
यदि यी हर्मोनहरू धेरै मात्रामा निस्किएमा मेटाबोलिज्म बढ्छ। यसलाई हाइपर थाइराइडिज्म भनिन्छ। हर्मोन कम उत्सर्जन हुँदा मेटाबोलिज्म सुस्त हुन्छ, जसलाई हाइपोथायराइडिज्म भनिन्छ। यसमा शरीरको मांसपेशीमा थकान र कमजोरी महसुस हुन्छ।
मधुमेह
शरीर चलाउन ग्लुकोज अर्थात् चिनी चाहिन्छ । यसले इन्धन जस्तै काम गर्छ। टाइप २ मधुमेहका बिरामीको शरीरले ग्लुकोजको पूर्ण उपयोग गर्न नसक्दा रगतमा घुल्ने र थकान लाग्ने गर्छ । तसर्थ, अचानक वा अत्यधिक थकान मधुमेहको लक्षण हुन सक्छ।
अवसाद
आजकल डिप्रेसनको समस्या पनि सामान्य बन्दै गएको छ । सारा विश्व यो रोगसँग लडिरहेको छ । यसको सबैभन्दा ठूलो प्रभाव भोक, तिर्खा र निद्रामा पर्छ। यसका बिरामीहरू सधैं ऊर्जावान महसुस गर्दैनन्। उनी प्रायः थकित महसुस गर्छन्।
गठिया
सुरुमा गठिया पत्ता लाग्न सक्दैन। यसमा जोर्नी दुख्ने गर्छ र शरीर एक्कासी चाँडो थकित हुन्छ । शरीरका स्वस्थ तन्तुहरूमा गठियाको आक्रमण हड्डी र कोशिकाहरूको लागि पनि खतरनाक हुन सक्छ। यस रोगको लक्षण थकान समावेश गर्दछ।
कमजोरी
शारीरिक कमजोरीका कारण थोरै क्षणमा पनि थकाइ लाग्छ । जसका कारण साना साना काम पनि राम्ररी गर्न सकिन्न । शरीरमा कमजोरी हुनुका धेरै कारण हुन सक्छन् । यसबाहेक, स्लीप एपनिया पनि थकानको कारण हुन सक्छ।
