क) काँचो केराको सर्वत दिनको २–३ पटक खाने । सर्वत बनाउन अनुकूल नपरे आधा कोसो काँचो केरा खुब चबाएर पानीसित खाने ।
ख) असुराको पात पिसेर रस निकाल्ने र मिश्री मिसाएर दिनको ३ छाक दुई चम्चा खाने । तर बच्चालाई अवस्था विचार नगरीकन खुवाउनु हुन्न ।
ग) सुकेको अम्बा पिसेर दहीसँग वेसार मिसाएर खाने ।
घ) दही, चिउरा र बेसार मिसेर खाने ।
ङ) तातो भात र दही बेसार मिसेर खाने ।
साभारः ‘दीर्घजीवनका रहस्यहरु’ पुस्तकबाट
