ग्यास्ट्राइटिसलाई समयमै उपचार गरिएन भने अल्सर हुने खतरासमेत हुने गर्दछ । तसर्थ बेलैमा यसको उपचार गरिहाल्नुपर्छ । प्राकृतिक खानपान र स्वस्थ जीवनशैली बाँच्ने हो भने यो रोगबाट सजिलै मुक्ति पाउन सकिन्छ ।
— खानालाई राम्ररी चपाएर निल्नुपर्दछ र खाना खाने बेलामा पानी पिउनु हुँदैन ।
— दैनिक भोजनमा सन्तुलित आभार समावेश गर्नुपर्दछ । जसमा अन्न, तरकारी, सागसब्जीहरु, फलफूल, फर्सीको बियाँ, काँक्रो र सूर्यमुखीको बियाँ, बदाम, पेश्ता आदि सेवन गर्नुपर्छ ।
— काँचो वा उसिनेको बन्दा सर्वाेत्तम मानिन्छ । (दैनिक कम्तिमा ५० ग्राम)
— फलफूलअन्तर्गत मेवा र भुइँकटहर सर्वाेत्तम मानिन्छ । यसबाहेक स्याउ, नासपाती, आरु, अंगुर, खर्बुजा सुन्तला, जुनार आदि पनि लाभदायक हुन्छ ।
— फलफूलको जुस र तरकारीको सुपहरु पिउनुपर्दछ ।
— गाँजरको जूसमा पालुङ्गोको जूस मिलाएर पिउनु अत्यधिक फाइदाजनक मानिन्छ ।
— नरिवल पानी ग्यास्ट्राइटिसमा सर्वोत्तम मानिन्छ ।
— दहीको सेवन पनि लाभदायक मानिन्छ ।
— दैनिक भोजनमा सलाद प्रशस्त खानुपर्छ । जसमा गोलभेँडा, लसुन, बन्दा, गाँजर, प्याज, काँक्रो, अदुवा आदि समावेश गर्न सकिन्छ ।
— मेथी र मुगीको दालको सेवन फाइदाजनक हुन्छ ।
— मूला, हिँग, कुरिलो, चिकेन, तोरी, जाइफल बदाम आदि यो समस्यामा लाभदायक मानिन्छ ।
— रोगीले धुम्रपान र रक्सी सेवन त्याग्नुपर्दछ ।
— दैनिक २–३ लिटर पानी पिउनुपर्दछ ।
— मसालेदार खाना, पुरानो अचार, हरियो खुर्सानी, मासु आदिको सेवन राम्रो मानिँदैन ।
साभारः ‘१०१ रोग, एकसे एक उपचार’ पुस्तकबाट
