जीवन शैली

भोजन हाम्रो दैनिक जीवनको अभिन्न अङ्ग हो । भोजनको उद्देश्य नै शरीरलाई आवश्यक पोषण पुगोस् भन्ने हो । भोजनबाट शरीरले...

प्रायः कार्यालय र त्यसमा पनि कम्प्युटरमा काम गर्नेहरुले आजकल बढि मात्रामा कफीको सेवन गर्दछन् । चियाको स्वाद र तलतल मेटाउन...

बेस्सरी टाउको दुख्ने माइग्रेन रोगकाबाट विश्वभरिमा एक अर्ब भन्दा बढी मानिस ग्रसित छन् । कुनै माइग्रेनमा हल्का मात्र टाउको दुख्छ...

मस्तिष्कको विकासको लागि केही खानेकुरा खान महत्व पूर्ण मानिन्छ । जसको नियमित प्रयोगले स्मरण शक्तिको विकास गर्न सकिन्छ । बढी...

माछाको स्वादका कारण यसको पारखिहरु धेरै छन् । तर माछा केवल स्वादिलो मात्र होइन, स्वास्थ्यको दृष्टिकोणले पनि अत्यन्त लाभदायक मानिन्छ...

– बिहानको एक छाक मात्र भात खाने गर्नु राम्रो । तर खानको मात्रा सबैका लागि एकनास भने हुदैन । धेरै...

अहिलेको चिसो मौसममा प्राय मानिसले चियामा मरीच राखेर खान मन पराउँछन् । जाडो याममा चियामा मरीच हालेर खाँदा न्यानो गराउने...

स्वस्थ, फिट र आकर्षक देखिने चहना त सबैको हुन्छ तर पनि कतिपय बानी व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न नसक्दा पूरा हुन सकिरहेको...

१. कपालमा नियमित रुपमा तेलले मसाज गर्नाले कपालको जरा बलियो बनाउनुका साथै कपाल लामो र सुन्दर हुन्छ । २. दिनहुँ...

भनिन्छ मोटोपन रोगको घर हो, मोटो मान्छेलाई अनेकौं रोगले सताउँछ । एकचोटि तौल बढेपछि घटाउनका लागि धेरै मेहनत गर्नुपर्ने हुन्छ...