स्वास्थ्य

विधि पद्मासन अर्थात् ध्यान मुद्रामा बसेर प्राणायाम गर्ने । पद्मासनमा बसेर दुवै नाकले सास लिने र मुखबाट छाडिदिने । यो...

१. भोजनको साथमा भुलेर पनि पानी पिउनु हुँदैन । मोही एक या दुई गिलाससम्म पिउन सकिन्छ । भोजनको साथमा धेरै...

विधि – सुरुमा घोप्टे पेर सुत्नुहोस् । हत्केला छातीको दुवैतर्फ राख्नुहोस् । कुहिनुमाथि उठेको तथा हातहरु छातीनजिक राख्नुपर्छ । –...

मालिस गर्नुको उद्देश्य अनुहारको छालालाई नरम, ताजा र सफा बनाउनु हो । कम्तीमा हप्तामा १ पटक अवश्य मालिन गर्नुपर्दछ ।...

कुनै कारणले स्वरयन्त्रमा समस्या आई स्वर सुक्नुलाई गला बस्नु (स्वर बस्नु) भनिन्छ । घरेलु उपचार – गर्मीले या चिच्याउनाले गला...

मानव समाजमा बोलेर सञ्चार गरिने भाषाको विकास नभएको युगमा, शारीरिक भाषाबाटै एकअर्काको चाहना बुझ्ने बुझाउने गरिन्थ्यो । विभिन्न परिस्थितिमा प्राणीहरुको...

मसालाको संसारमा धनिया अरु मसलाहरुभन्दा सस्तो तर सुगन्धमा सर्वश्रेष्ठ वनस्पति हो । यसको पात, दाना र फूल तीनै अङ्ग महत्वपूर्ण...

पेप्टिक अल्सर सामान्यतया पेटको भित्तामा वा सानो आन्द्राको माथिल्लो भागमा हुने घाउ हो । पेटमा खाना पचाउने एसिडको मात्रा बढी...

वासिङ्टन डीसी । एरिजोना राज्यको फिनिक्स शहरमा बढ्दो गर्मीका कारण पूर्व–राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्पको कार्यक्रमका लागि प्रतिक्षा गरिरहेका लगभग एक दर्जन...

शरीरमा रोग निरोध गर्ने क्षमता कमी हुँदै जाँदा एलर्जीको समस्या देखिने गर्दछ । तसर्थ यसको उपचार गर्नको लागि खानपान जीवनशैलीमा...