स्वास्थ्य

दही खान स्वादिलो हुनुको साथै स्वास्थ्यवद्र्धक पनि मानिन्छ । तर, दही खाने समय र तरिकामा ख्याल गरिएन भने गुणकारी हुँदाहुँदै...

जाडो मौसम सुरू भइसकेको छ। मानिसहरू बिरामी भइरहेका छन्। जिल्ला अस्पतालहरू रुघाखोकी र ज्वरोका बिरामीहरूले भरिभाउ हुँदैछ। तापक्रममा हुने उतारचढावका...

उमेर अनुसारको तौल नभएमा त्यस्तो व्यक्तिलाई दुब्लो भनिन्छ । एक वयस्क मानिसलाई दिनमा १५ सय क्यालोरी शक्ति चाहिन्छ । यदि...

तपाईं बिहान कतिबजे उठ्नुहुन्छ ? ४ बजे, ५ बजे वा ७–८ बजे ? यो समय आ–आफ्नै हुन्छ। कहिले सुत्ने र...

हामीले मौसमअनुसार खाना, लुगाफाटा, तातो पानी प्रयोग गरिरहेका हुन्छौँ । तर हामीले कहिल्यै याद गरेका हुँदैनौँ कि तातो पानीले नुहाइरहँदा...

आजकल आँखाको ज्योति कम हुने समस्याका कारण पीडित हुनेको संख्या तुलनात्मक रुपमा समस्या नहुनेको तुलनामा बढी छ । प्रौढ तथा...

हिउँदयाममा चिसो अत्यधिक हुने भएकाले रुघाखोकी, ज्वारो, निमोनिया संक्रमणको बढी सम्भावना भएको देखिन्छ। विशेष गरेर दीर्घरोगी भएको ज्येष्ठ, नागरिक, गर्भवती...

बिहानको खाली पेटमा एसिडको मात्रा अत्याधिक हुने गर्छ । त्यसैमाथि बढी एसिडिटीयुक्त खानेकुरा खाइदियौँ भने पेटमा एसिडको मात्र अतिउच्च हुन...

प्रायः सबैका लागि मूख्य समस्या भनेको शरीरलाई फिट एण्ड फाइन राख्नु हो । सबैको चाहना सुन्दर र आकर्षक देखिने भन्ने...

मौसम बदलिएसँगै धेरैजसो रोग पनि साथै लागेर आउँछन् । केही मात्रामा सावधानी अपनाउने हो भने जाडोयाममा धेरैजसो रोगबाट आफूलाई बचाउन...