काठमाडौँ – निद्राको चक्की सेवन गर्दा प्रभावकारी, फाइदाजनक र केही समयका लागि निद्राको समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ तर लामो समयसम्म सेवन गर्नाले यसले स्वास्थ्यमा प्रत्यक्ष आक्रमण गर्न सक्छ।
सुत्नका लागि निद्राको चक्की खाँदा सचेत हुनुहोस् । किनकी अनिद्राको समस्या समाधान गर्न खोज्दा तपाई आफ्नै स्वास्थ्य बिगार्दै हुनुहुन्छ । वास्तवमा, अनिद्राबाट पीडित धेरै मानिसहरू निद्राको चक्की लिन थाल्छन्।
शारीरिक र मानसिक थकानका कारण सुरुमा निन्द्रा लाग्न सक्छ र यो औषधिको फाइदा बुझ्न थाल्छ, तर सत्य यो हो कि निद्राको चक्की न त कुनै पनि हिसाबले फाइदाजनक हुन्छ न त स्वास्थ्यका लागि राम्रो हुन्छ । यसबाट धेरै खतरा हुन सक्छ। यसको ओभरडोज धेरै घातक हुन सक्छ।
निद्राको चक्कीको साइड इफेक्ट
हृदय रोगको जोखिम
अनुसन्धानका अनुसार ३५ मिलीग्रामको निद्राको चक्कीको मानक डोज लिँदा हृदयाघातको जोखिम २० प्रतिशतले बढ्न सक्छ, जबकि वर्षमा करिब ६० वटा निद्राको चक्की खाँदा जोखिम ५० प्रतिशतसम्म बढ्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा सावधानी अपनाउनुपर्छ ।
हात र खुट्टामा कम्पन
यदि कोही लामो समयसम्म निद्राको औषधि खाएपछि सुतिरहेको छ भने, उसले आफ्नो हत्केलामा जलन वा कम्पन महसुस गर्न सक्छ। यो समस्या खुट्टा र तलाउमा पनि हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा चिकित्सकको सल्लाहबिना यो चक्की प्रयोग गर्नुहुँदैन ।
शरीरले नियन्त्रण गुमाउँछ
यदि कसैले लामो समयसम्म निद्राको चक्की खान्छ भने उसको शरीरले कहिलेकाहीं नियन्त्रण गुमाउन सक्छ। त्यस्ता व्यक्तिहरू एक्कासी निदाउन सक्छन्, सधैं अल्छी रहन्छन्, सुस्त महसुस गर्छन् र केही पनि आफ्नो नियन्त्रणमा छैन जस्तो महसुस गर्न सक्छन्।
भोक अनियमित हुन्छ
सुत्ने औषधि सेवन गर्दा भोक अनियमित हुन सक्छ। यसले पेट खराब हुन सक्छ वा कब्जियतको समस्या रहन सक्छ। कहिलेकाहीँ यी औषधिहरूले पखाला पनि निम्त्याउँछ, त्यसैले तिनीहरू सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुपर्छ।
कमजोर महसुस
निद्राको चक्की खाँदा घाँटी सुख्खा हुने, ग्यास बन्ने, टाउको दुख्ने, पेट दुख्ने, पेट दुख्ने वा दुख्ने, शरीरको कुनै भागमा काँप्ने र नियन्त्रण गर्न नसक्ने, कमजोरी वा बेकारको सपना देख्ने जस्ता समस्या हुन सक्छन् ।
कमजोर स्मरणशक्ति
लामो समयसम्म निद्राको चक्की सेवन गर्दा रक्तनलीमा क्लट बन्ने गर्छ, जसले स्मरणशक्ति कमजोर हुन सक्छ। यसले पनि बेचैनी निम्त्याउन सक्छ। धेरै पटक म असहाय महसुस गर्छु र केहि गर्न मन लाग्दैन।
गर्भावस्थाको समयमा खतरनाक
गर्भावस्था जस्ता कुनै पनि विशेष अवस्थामा महिलाहरूले चिकित्सकको सल्लाह बिना निद्राको चक्की खाएमा यो खतरनाक हुन सक्छ। यसले उनीहरुको स्वास्थ्यमा मात्र नभई गर्भमा रहेको बच्चालाई समेत असर गर्न सक्छ । उनको अंग पनि बिग्रन सक्छ।
