बलिउड अभिनेत्री श्रद्धा कपुर आफ्नो सुन्दरता र अभिनयकाे कारण चर्चित छिन्। त्यसका साथै उनी फिटनेशकाे कारण पनि परिचित छिन्। आफ्ना फ्यानहरूका लागि सामाजिक सञ्जालमा पनि उनी फिटनेशका भिडियोहरू पनि सेयर गरिरहन्छिन्। उनी आफूलाई फिट राख्नका लागि कार्डियोसँगै योगा र विशेष डाइट प्लान पनि फलो गर्छिन्।
श्रद्धा कपूरकाे फिटनेश/डाइट प्लान
फिटनेशका लागि कसरतसँगै उचित आहार लिनु आवश्यक छ र श्रद्धाले पनि त्यही गर्छिन्। उनले सामाजिक सञ्जालमार्फत धेरै पटक आफ्नो खानपानमा विशेष ध्यान दिने गरेकाे बताएकी छिन्।
श्रद्धालाई घरमा पकाएको खाना मन पर्छ। उनी सुटिङका क्रममा घरबाटै खाना पनि प्याक गर्छिन्। उनको आहार पोषणले भरिपूर्ण देखिन्छ।
अण्डासँगै, उनले आफ्नो आहारमा ग्रिल गरिएको माछा र ताजा फलफूल र तरकारीको जुस पनि समावेश गर्छिन्। श्रद्धाले बिहानको खाजामा उपमा, पोहा, अण्डाको सेतो वा ओमलेट खान्छिन्।
दिउँसोकाे समयमा दाल, हरियो तरकारी र रोटी खान मन पराउँछिन्। त्यसपछि रातको खानामा दाल, ग्रिल गरिएको माछा वा माछा करीसँग ब्राउन राइस र रोटी खान्छिन्।
श्रद्धाको फिटनेशको रहस्य
खानपिनका साथसाथै श्रद्धाले दैनिक कसरत गर्न पनि बिर्सिनन्। श्रद्धा कहिल्यै जिम जाँदैनन्।
फ्याट बर्निङ कार्डियो बाहेक उनी जिममा योगा र मेडिटेशन पनि गर्छिन्। श्रद्धालाई नृत्य पनि मन पर्छ, जसमा उनी जुम्बा, बेली र हिप-हप गर्छिन्।
श्रद्धा कपुरको सुन्दरताको रहस्य
फिटनेशका साथसाथै श्रद्धाले आफ्नो सुन्दर छालाको रहस्य सामाजिक सञ्जालमा खुलासा गरेकी छिन्।
छालाको कुरा गर्दा उनी आफ्नो छाला अनुसार फेसवास र मोइस्चराइजर प्रयोग गर्छिन्। एकै समयमा, उनी आफ्नो छालामा चमक ल्याउन सकेसम्म धेरै पानी पिउँछिन्। एजेन्सीकाे सहयाेगमा
