हेल्थ टिप्सः प्रकृतिको सर्वाेत्तम खाद्य उपहार फलफूल खानुका फाइदा

पच्नलाई अति सजिलो हुन्छ ।
आधा घण्टाभन्दा बढी कुनै पन फल आमासायमा रहन्न ।
क्लोरिमा गनिने भिटामिनको सबैभन्दा धेरै प्रतिशत फलफूलमा पाइन्छ ।
क्यान्सर र हृदयघातजस्ता जघन्य रोगसँग लड्ने सर्वाधिक क्षमता फलफूलमा पाइन्छ ।
फलफूल कोलेस्ट्रोलरहित खानेकुरा हो ।
शरीर मस्तिष्कको प्रत्येक कोषको सक्रियता सुगर, ग्लुकोज र फ्रक्टोज बिना हुनै सक्दैन । यी तिनै तत्वहरु पाकेको फलमा सुपाच्य र स्वस्थकर रुपमा पाइन्छ, अरु कुनै खानेकुरामा पाइँदैन ।
घातक चिल्लो नगण्यरुपमा हुने र आवश्यक चिल्लो उपयुक्त मात्रामा पाइने ।
क्यालोरी थोरै तर पानीको मात्रा धेरै हुनाले शारीरिक वजन सन्तुलित राख्दछ ।
दुब्लोलाई तागत दिने मोटोलाई घटाउने ।
स्वाद र रसले भरिपूर्ण फलफूलतुल्य अमृत अर्काे छैन ।

साभारः ‘खाने कसरी पिउने कसरी’ पुस्तकबाट