काठमाडौँ – बिहान उठ्ने बित्तिकै छाती दुख्नु प्रायः मानिसहरूलाई डरलाग्दो लक्षण जस्तो लाग्छ। हामी यसलाई थकान, ग्यास वा एसिडिटीसँग जोडेर बेवास्ता गर्छौं।
तर यदि यो निरन्तर भइरह्यो भने, यो गम्भीर रोगको संकेत पनि हुन सक्छ। यदि हरेक बिहान छाती दुखाइ महसुस हुन्छ भने, यसलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन।
छाती दुख्ने सामान्य कारणहरू
एसिडिटी र ग्यास
राति अबेर खाना खाँदा वा मसलादार खाना खाँदा पेटमा ग्यास र एसिडिटी हुन्छ। यसले बिहान उठ्ने बित्तिकै छातीमा जलन र पीडा हुन सक्छ।
मांसपेशी दुखाइ
गलत स्थितिमा सुत्दा वा धेरै कडा काम गर्दा मांसपेशीमा तनाव हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा बिहान छाती दुख्ने महसुस हुन्छ।
श्वासप्रश्वास समस्या
ब्रोन्काइटिस, दम वा श्वासप्रश्वास समस्या भएका बिरामीहरूले बिहान बढी पीडा र कडापन महसुस गर्न सक्छन्।
गम्भीर रोगहरू जुन संकेत हुन सक्छन्
हृदयघातका प्रारम्भिक लक्षणहरू
यदि बिहान उठ्ने बित्तिकै मुटुमा दबाब, दुखाइ वा जलन महसुस हुन्छ र पसिना आउने, थकान, चक्कर लाग्ने पनि महसुस हुन्छ भने यो गम्भीर मुटुको समस्याको संकेत हुन सक्छ।
एनजाइना
यो एक मुटु रोग हो जसमा रक्त प्रवाह कम भएको कारणले छाती दुख्छ। यो बिहान बढी महसुस हुन सक्छ।
ग्यास्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (GERD)
यदि खाना बारम्बार आइरहेको छ र छातीमा जलन भइरहेको छ भने, यो GERD को लक्षण हुन सक्छ।
कहिले डाक्टरलाई भेट्नु आवश्यक छ ?
यदि दुखाइ हरेक बिहान भइरहेको छ र लामो समयसम्म रहिरहन्छ भने।
सास फेर्न गाह्रो हुने, पसिना आउने, चक्कर लाग्ने वा बान्ता हुने, दुखाइसँगै।
हात, बङ्गारा वा ढाडमा दुखाइ फैलिने।
यदि यस्ता लक्षणहरू देखिएमा, तुरुन्तै डाक्टरलाई देखाउनुहोस्।
याे विषयमा मुटुरोग विशेषज्ञ भन्छन् “बिहान वा बिहान छाती दुख्नुलाई हल्का रूपमा लिनु हुँदैन। यो मुटु रोगको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। विशेष गरी उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मोटोपना र धूम्रपान भएका व्यक्तिहरू बढी जोखिममा हुन्छन्। त्यसैले, समयमै ECG र रगत परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ।”
रोकथामका उपायहरू
हल्का र चाँडै बेलुकाको खाना खानुहोस्।
धूम्रपान र मदिराबाट टाढा रहनुहोस्।
दैनिक व्यायाम गर्नुहोस् र तौल नियन्त्रणमा राख्नुहोस्।
धेरै तनावबाट बच्नुहोस् र पर्याप्त निद्रा लिनुहोस्।
बिहान उठ्ने बित्तिकै छाती दुख्नु ग्यास वा थकानको कारणले मात्र होइन। यो मुटु रोगको प्रमुख संकेत पनि हुन सक्छ। त्यसैले, यदि यो समस्या बारम्बार भइरहेको छ भने, तुरुन्तै जाँच गराउनुहोस् र डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
