काठमाडौँ – अत्यधिक स्क्रिन टाइम, तनाव, खराब जीवनशैली र खानपानका कारण युवाहरूमा क्यान्सरको जोखिम निरन्तर बढिरहेको छ। एक समय थियो जब क्यान्सरलाई वृद्ध र वृद्धहरूको रोग मानिन्थ्यो।
आधुनिक जीवनशैली र प्रविधिले हाम्रो जीवनलाई कब्जा गरेको छ। हामी सुत्दा, उठ्दा, खाना खाँदा र पिउँदा फोन र ल्यापटप प्रयोग गर्छौं। यदि हामी यसबाट छोटो समयको लागि पनि अलग भयौं भने, जीवन अपूर्ण महसुस हुन्छ। तर के तपाईंलाई थाहा छ यसको कारणले हाम्रो दैनिक जीवन धेरै प्रभावित हुन्छ, यस कारण धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू सुरु हुँदैछन्।
धेरै अनुसन्धानहरूले यो पनि भन्छन्, अत्यधिक स्क्रिन समय, तनाव, खराब जीवनशैली र खानपान बानीका कारण युवाहरूमा क्यान्सरको जोखिम निरन्तर बढिरहेको छ। एक समय थियो जब क्यान्सरलाई वृद्ध र वृद्धहरूको रोग मानिन्थ्यो।
तर तपाईंलाई थाहा पाउँदा अचम्म लाग्नेछ कि यो रोगले दिनप्रतिदिन परिवर्तन हुँदै जाँदा धेरै भन्दा धेरै युवाहरूलाई आफ्नो शिकार बनाउँदैछ। यसको पछाडिको कारण अत्यधिक स्क्रिन समय र तनाव हो।
स्क्रिन समय र क्यान्सर बीचको सम्बन्ध
आजको डिजिटल युगमा, युवाहरूमाझ अत्यधिक स्क्रिन समयले क्यान्सर लगायत स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँछ। लामो समयसम्म नीलो प्रकाशको सम्पर्कमा रहनाले मेलाटोनिनको उत्पादनमा बाधा पुर्याउन सक्छ र स्तन र प्रोस्टेट क्यान्सर जस्ता क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।
स्क्रिनको अत्यधिक प्रयोगले शरीरमा धेरै हार्मोनल परिवर्तनहरू पनि निम्त्याउँछ। जसका कारण मोटोपना र मुटु सम्बन्धी रोग लाग्न सक्छ। जसका कारण क्यान्सरको जोखिम बढ्छ। अत्यधिक स्क्रिन प्रयोगका कारण रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि कमजोर हुन्छ। त्यसैले, लामो समयसम्ममा व्यक्तिलाई क्यान्सर हुने जोखिम बढी हुन्छ।
क्यान्सरको विकासमा तनावको भूमिका
आजभोलि तनाव हाम्रो जीवनको एक महत्त्वपूर्ण भाग बनेको छ। यो हाम्रो आधुनिक जीवनशैलीको अभिन्न अंग हो। जसले क्यान्सरको रोगजननमा पनि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्ने मानिन्छ। दीर्घकालीन तनावले हार्मोनल र जैविक प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउन सक्छ जसले प्रतिरक्षा प्रणाली र डीएनए मर्मत प्रणालीलाई बिगार्छ।
शरीरले कोर्टिसोल जस्ता तनाव हार्मोन उत्पादन गर्छ। जसले क्यान्सर कोषहरू चिन्ने र मार्ने प्रतिरक्षा प्रणालीको क्षमतालाई कमजोर बनाउँछ। यसले, फलस्वरूप, क्यान्सर कोषहरूलाई पत्ता लगाउनबाट बच्न र समयसँगै गुणा गर्न अनुमति दिन सक्छ।
दीर्घकालीन तनावले सूजनलाई बढावा दिन्छ। जसले क्यान्सर कोषहरू बढ्न र फैलिन सक्ने वातावरणलाई बढावा दिन्छ। यो विशेष गरी युवाहरूका लागि सत्य हो, जो स्कूल, सामाजिक अन्तरक्रिया र आर्थिक चिन्ताको दबाबमा छन्। तनावले जीवनशैलीमा पनि असर गर्छ।
जसमा धूम्रपान, धेरै खानपान र अत्यधिक मदिरा सेवन जस्ता अस्वस्थकर बानीहरू समावेश छन्। यी सबै क्यान्सरको जोखिम कारक हुन्। तनावले खराब खानपान बानी निम्त्याउन सक्छ। यसमा प्रशोधित खाना र चिनीको उच्च सेवन समावेश छ, जसले मोटोपना र क्यान्सरको उच्च जोखिममा योगदान पुर्याउँछ।
स्क्रिन समय, तनाव र क्यान्सरको जोखिम बीचको सम्बन्ध
अनुसन्धानका अनुसार स्क्रिन टाइम र तनावका कारण हुने स्वास्थ्य जोखिमहरू पत्ता लगाउन युवा पुस्तासामु धेरै जटिल चुनौती छ। यसले शारीरिक परिश्रम मात्र बढाउँदैन, तनाव पनि बढाउँछ, विशेष गरी आजकलका युवाहरूमा सामाजिक सञ्जाल, काम र मनोरञ्जनको अत्यधिक दबाबका कारण।
