खान नहुने अस्वस्थकर
– माघ–फागुनः जमुना
– चैत–वैशाखः काजु, काँक्रो, सरिफा, अम्बा, आरु, स्ट्रबेरी सुन्तला
– जेठ–असारः उखु
– साउन–भदौः खरबुजा, तरबुजा, जामुन काँक्रो
– असोज–कात्तिकः कागती, आरु, चेरी, भुईँकटहर, काँचो आँप, स्ट्रबेरी
– मङ्सिर–पुसः जमुना
खान हुने स्वस्थकर
– माघ–फागुन ः स्याउ, अङ्गुर, नरिवल, सुन्तला, भुईंकटहर
– चैत–वैशाख ः मेवा, कुभिन्डो, केरा
– जेठ–असारः स्याउ, केरा, सरिफा, काँक्रो, सुकेको नरिवल, आरुबखडा, वेल
– साउन–भदौः अङ्गुर, कागती, आँप, लिची, नासपाती, नरिवल
– असोज–कात्तिकः केरा, स्याउ, अन्जीर, अमला, अनार, उखु
– मङ्सिर–पुसः सुन्तला, केरा, भोगटे, जुनार, निबुवा, भुईंकटहर, अङ्गुर, स्याउ ।
साभारः ‘खाने कसरी पिउने कसरी’ पुस्तकबाट
