ग्रिन टी पिउँदाको फाइदा

ग्रिन टी शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन पनि निकै उपयोगी मानिन्छ । ग्रिन टीमा क्याटेचिन नामक एक प्रकारको फ्लेभोनोइड पाइन्छ । यसको प्रयोग तौल घटाउन र शरीरको मेटाबोलिज्मलाई राम्रो बनाउन निकै फाइदाजनक हुन्छ । तर यसलाई सही तरिकाले सेवन नगर्दा भने हानी समेत गरिरहेको हुन्छ । ग्रिन टी सकेसम्म बिहान खाना खानुभन्दा १ घण्टा अगाडि वा खाना खाएको एक घण्टापछि पिउनुपर्छ । विल्कुलै खाली पेटमा भने ग्रिन टी पिउनु हुँदैन र ग्रिन टीमा चिनीको प्रयोग पनि गर्नु हुँदैन ।
१. दैनिक रूपमा ग्रिन टी पिउँदा मोटोपन घटाउँछ र तौल नियन्त्रण गर्छ ।
२. ग्रिन टी ले रगतमा चिनीको मात्रा पनि कम गराउने हुँदा मधुमेह हुने सम्भावनालाई कम गराउँछ ।
३. ग्रिन टी ले दिमागको सेललाई टुट्नबाट बचाउने हुँदा अलजाइमर र पार्किन्सनको खतरा कम हुन्छ ।
४. ग्रिन टी ले घाँटी तथा दाँतमा हुने सङ्क्रमणबाट बचाउँछ ।
५. ग्रिन टी ले ब्लडप्रेसर नियन्त्रण गर्नुको साथै हृदयघातको सम्भावना कम गराउँछ ।
६. ग्रिन टी ले अनुहारमा चकम बढाउँछ ।