अंगुर एउटा यस्तो फलफूल जुन खाँदा मीठो हुन्छ । तर, पनि यसमा चिनीको मात्रा पटक्कै हुँदैन । अंगुरमा पानी, सोडियम, पोटेसियम, साइट्रिक एसिड, म्याग्नेसियम र आइरन जस्ता सबै शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्वहरु हुन्छन् । यसको सेवनले अनेकौं रोगबाट जोगाउँछ ।
– नियमित अंगुरको सेवनले माइग्रेनको पीडा हराउँछ ।
– दिनदिनै बिहान खाली पेट अंगुर खानाले शरीरमा रगतको कमी हुन दिँदैन ।
– अंगुरले शरीरमा रगत जम्न नदिने हुँदा मुटु ठीक अवस्थामा रहन्छ र हृदयघात जस्तो गम्भीर रोगमा पनि अंगुर लाभदायक हुन्छ । मुटुरोगीले कालो अंगुरको रस पिउँदा राम्रो हुन्छ ।
– अंगुरमा भएको पोलीफेनोलिक फाइटोकेमिकलले शरीरलाई क्यान्सर हुनबाट जोगाउँछ । यसले कोरोनरी मुटुरोग, नसारोग, बिर्सने रोग र फंगल संक्रमण जस्ता रोगसँग लड्ने क्षमता प्रदान गर्छ ।
– शरीरको कुनै भागबाट धेरै रगत बगेमा एक गिलास अंगुरको जुस बनाएर त्यसमा दुई चम्चा मह मिसाएर खानाले रगतको क्षतिपूर्ति हुन्छ
