बलिउडकी सनी लियोन कयौँ मानिसहरूको मनमा बसन सफल भएकी छिन्। उनले आफ्नो फे्रश ब्यूटी र फिट शरीरको कारण लाखौँ जनालाई आफ्नो दीवाना बनाएकी छिन्।
अक्सर मानिसहरू उनको त्यो ब्यूटी र फिटनेशको बारेमा जान्न चाहन्छन्। जो आफ्नो व्यस्त जीवनशैलीको कारण पनि आफूलाई फिट राख्न सफल भएकी छन्। उनले स्वयंमले भनेकी थिइन्, ‘उनको शरीर पर्फेक्ट छैन तर फिट छ’। सनीको ब्यूटी नेचुरल देखिन्छ। त्यसैले आज हामी उनै सनीको फिट रहनेको रहस्यबारे चर्चा गर्दैछौँ।
यी हुन्, सनीको फिटनेशको ‘राज’
उनी मानिसहरूलाई जिम जानका लागि सुझाव दिइरहन्छिन्। त्यसैले सनी पनि सातामा दुई पटक जिम जाने गर्छिन्। आफ्नो सुन्दर छाला जोगाउनका लागि उनी योगा गर्छिन्। उनको फिटनेशको रहस्य योगा हो।
जब उनी यात्रामा निस्किएकी हुन्छिन् तब उनी योगा गर्छिन्। उनका अनुसार योगाले शरीरलाई फ्रेश बनाउँछ। व्यायाम गर्नका साथै उनी आफ्नो आहारमा पनि ध्यान दिन्छिन्। उनी कालो कफी पिउन रुचाउँछिन्। सनी विदेश घुम्नेक्रममा पनि कफी लिन्छिन्। उनी जिममा एक्सरसाइज गर्नअघि र पछि कफी पिउने गर्छिन्।
उनी आफ्नो डाइटमा कयौँ फल र सागसब्जी पनि सेवन गर्छिन्। त्यसका साथै सलाद उनको मनपर्ने चिज हो। जहाँबाट पानी र फाएबरको मात्रा धेरै पाइन्छ। उनी दिनको आठ गिलास पानी पिउँछिन्। उनका अनुसार पानी पिउनाले छाला हाइड्रेट रहन्छ र कपाल पनि सुन्दर हुन्छ।
आत्मविश्वास जरुरी छ–
सनी आफ्नो विगतको कारण कहिलेकाहीँ विवादमा आइरहन्छिन्। तर उनी आफ्नो विगतको कारण हच्किदैनन्। उसलाई आफूले विगतमा गरेको कामप्रति गर्व छ। विगतको कामदेखि धेरै कुरा सिकेको बताउने उनी भन्छिन्, ‘आफ्नो काममा गर्व गर्नुस्।’
आत्मविश्वास एउटा शक्ति हो, जसले मानिसको मनोबल बढाउँछ। उनका अनुसार आफूसँग आत्मविश्वास भएर डटेर सामना गर्न सकिन्छ। र आफूले सोचेभन्दा धेरै कामहरू गर्न पनि सकिन्छ। सनीको अनुसार आत्मविश्वासले मानिसलाई सुन्दर बनाउँदछ।
सकारात्मक रवैया जरुरी छ–
बलिउडमा काम गर्ने क्रममा उनले आफ्नो सकारात्कम दृष्टिकोण बनाएकी छिन्। उसको धैर्यको कारण नै उनी अहिले सहरमा सबैभन्दा लोकप्रिय अभिनेत्रीमध्येकी एक भएकी छिन्। आफूलाई सफल सोच्ने उनी सकारात्मक सोच्ने गर्छिन्।
